Personal Trainer George Nkeng

Hallo, ich bin George Nkeng.

Dein persönlicher Trainer für Fitness und Gesundheit in Bonn und Umgebung!

Bist du bereit, deine Fitnessziele zu erreichen und deinen Lebensstil zu verbessern? Dann bist du hier genau richtig! Ich bin ein zertifizierter Personal Trainer, der leidenschaftlich daran arbeitet, Menschen dabei zu helfen, ihre körperlichen Ziele zu verwirklichen.

Mit meiner langjährigen Erfahrung und meinem ganzheitlichen Ansatz biete ich maßgeschneiderte Trainingsprogramme an, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten sind. Egal, ob du deine Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder einfach nur fitter werden möchtest – ich bin hier, um dich zu unterstützen und zu motivieren!

Über mich

Als Experte im Bereich Fitness verfüge ich über umfassende Kenntnisse in Anatomie, Physiologie und Trainingswissenschaft. Meine Ausbildung und Erfahrung ermöglichen es mir, Programme zu entwerfen, die nicht nur effektiv, sondern auch sicher und nachhaltig sind.

Personal Trainer George

Meine Sprachkenntnisse, Deutsch, Englisch und Französisch ermöglichen es mir, komplexe Konzepte zu erklären und eine unterstützende Atmosphäre zu schaffen.

Meine Qualifikationen:
- Ereps Qualifizierter Personal Trainer
- Lehrer für Fitness
- Gesundheitstrainer
- Ernährungstrainer
- Trainer für Sportrehabilitation
- Trainer für Cardio-Fitness

Indoor & Outdoor

Personal Trainer Bonn, Indoor-Session

Bei meinen Indoor-Sessions arbeite ich eng mit zwei der besten Fitnessstudios in Bonn und Sankt Augustin zusammen.

Dein Vorteil: Du musst kein Mitglied sein

Mir dir zusammen entwickle ich individuelle Trainingspläne, die auf deine Ziele und Fähigkeiten zugeschnitten sind. Von Krafttraining über Cardio bis hin zu Flexibilitätsübungen - ich sorge für Abwechslung und Effektivität, um sicherzustellen, dass du Fortschritte machst und motiviert bleibst.

Personal Trainer Bonn, Outdoor Session

Ich liebe es auch, die Natur als Trainingsumgebung zu nutzen.

Hier kannst du die frische Luft genießen und gleichzeitig an deiner Fitness arbeiten.

Ich gestalte abwechslungsreiche Workouts, die nicht nur körperlich anspruchsvoll sind, sondern auch den Geist beleben und die Verbindung zur Natur stärken.

Aus meiner Sicht spielt es keine Rolle, ob meine Kunden jung oder älter sind, wenn es darum geht, sie dabei zu unterstützen, ihre Fitnessziele zu erreichen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Die Gleichbehandlung ist ein zentraler Bestandteil meiner Arbeitsweise.

Keine Frage des Alters

Das kannst du von mir erwarten!

Individuelle Betreuung

Ich erstelle ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das auf deine spezifischen Ziele, Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen zugeschnitten ist und deine individuellen Stärken und Schwächen berücksichtigt.

Motivation und Konsistenz

Ich bin dein persönlicher Motivator, der dich dazu anspornt, kontinuierlich an deinen Zielen zu arbeiten. Durch regelmäßige Trainingseinheiten schaffe ich eine Struktur und sorge dafür, dass du motiviert bleibst, auch wenn es mal schwerfällt.

Korrekte Ausführung

Die richtige Technik ist entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität deines Trainings zu maximieren. Ich stelle sicher, dass du Übungen korrekt ausführst und gebe dir Feedback zur Verbesserung deiner Technik.

Variation und Fortschritt

Ich sorge für Abwechslung in deinem Trainingsprogramm, indem ich verschiedene Übungen, Trainingsmethoden und -geräte mit einbeziehe. Dadurch bleibt dein Training interessant und herausfordernd, während du gleichzeitig kontinuierlich Fortschritte machst.

Ernährungsberatung

Fitness und Ernährung gehen Hand in Hand. Ich kann dir hilfreiche Tipps und Ratschläge zur Ernährung geben, die deine Fitnessziele unterstützen und dazu beitragen, dass du dich gesund und energiegeladen fühlst.

Anpassung an Veränderungen

Ich passe dein Trainingsprogramm entsprechend deiner Fortschritte an. Wenn sich deine Ziele oder Bedürfnisse ändern, werde ich das Programm entsprechend modifizieren, um sicherzustellen, dass du weiterhin auf dem richtigen Weg bist.

Gleichgewichtstraining Herz-Kreislauf-Training Gewichtsreduktion Körperstraffung Muskelaufbau Koordination Prävention Kettlebell TRX Vipr Gleichgewichtstraining Herz-Kreislauf-Training Gewichtsreduktion Körperstraffung Muskelaufbau Koordination Prävention Kettlebell TRX Vipr Gleichgewichtstraining Herz-Kreislauf-Training Gewichtsreduktion Körperstraffung Muskelaufbau Koordination Prävention Kettlebell TRX Vipr

Probestunde

Eine Probestunde kostet dich 45 Euro und wird bei Vertragsabschluss verrechnet.

Personal Trainer, Probestunde

  • Eine Probestunde ist eine gute Möglichkeit, den ersten Schritt auf dem Weg zu einer gesünderen und fitteren Lebensweise zu machen. Sie bietet die Gelegenheit, meine Dienste kennenzulernen, dein Fitnesslevel zu beurteilen und individuelle Ziele zu setzen.
  • Die Probestunde beginnt mit einem persönlichen Gespräch, bei dem ich deine Gesundheitsgeschichte, Fitnessziele und etwaige Einschränkungen mit dir bespreche. Dieser Austausch ist entscheidend, um ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zu erstellen, das deinen Bedürfnissen und Wünschen entspricht.
  • Nach der Anamnese folgt in der Regel eine körperliche Bewertung, die verschiedene Aspekte wie Körperzusammensetzung, Kraft, Ausdauer und Flexibilität umfassen kann. Diese Bewertung dient als Ausgangspunkt, um deinen aktuellen Fitnesszustand zu bestimmen und um zu sehen, an welchen Bereichen gearbeitet werden muss.
  • Basierend auf den Ergebnissen der Bewertung entwickeln wir gemeinsam ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das deine individuellen Ziele berücksichtigt. Dieses Programm kann eine Vielzahl von Übungen umfassen, darunter Krafttraining, Ausdauertraining, Flexibilitätsübungen und funktionelles Training.
  • Während der Probestunde führe ich dich durch die verschiedenen Übungen und stelle sicher, dass sie korrekt ausgeführt werden. Du bekommst von mir auch Anleitungen zur Atmung, Haltung und Technik, um Verletzungen vorzubeugen und die Effektivität des Trainings zu maximieren.
  • Wenn du es wünschst, kann ich dir während der Probestunde Tipps zur Ernährung und Lebensstiländerungen geben, die dazu beitragen können, deine Fitnessziele zu erreichen.
  • Bereit für positive Veränderungen? Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten!
  • Schreibe eine E-Mail an info@personaltrainer-george-nkeng.de oder rufe unter der
    Nummer +49 173 6603534 an, um weitere Informationen zu erhalten.